Современный человек заботится о своем здоровье больше, чем когда-либо. Многие пытаются избавиться от пагубных привычек, особенно от курения. Но какова судьба никотина в организме после того, как человек прекращает курить? Понимание этого процесса может мотивировать и помочь людям, принимающим решение бросить курить.
Путь никотина в нашем организме
При любом виде употребления табака в организм поступает никотин – яд, который повышает риск сердечно‑сосудистых, респираторных и желудочно‑кишечных заболеваний. Он влияет на деление и программируемую гибель клеток, повреждает их, а это вызывает развитие опухолей. Также никотин ускоряет метастазирование и ухудшает ответ рака на лечение химио- и радиотерапией. Доказано, что он блокирует выработку эстрогена в тканях мозга. Плохо влияют на организм и системы нагревания табака, и вейпы.
Когда человек прекращает курить, никотин не исчезает из организма мгновенно. Вместо этого с помощью печеночных ферментов он преобразуется в другие соединения. Эти продукты превращения называются метаболитами, самый активный из которых — котинин, который способен оставаться в организме более 20 часов и служит маркером для тестов на курение.
Факторы, влияющие на вывод никотина
Генетика и этническая принадлежность. Некоторые люди имеют генетическую предрасположенность к более быстрому метаболизму никотина. Исследования показывают, что никотин выводится из организма представителей европеоидной расы быстрее, чем негроидной.
Возраст. После 65 лет скорость выведения заметно снижается. Учёные предполагают, что это связано с общим замедлением обмена веществ и кровотока. Точно не известно, отличается ли метаболизм никотина у новорождённых. Но есть мнение, что он происходит в 3–4 раза медленнее, чем у взрослых. Поэтому так важно ограждать детей от пассивного курения.
Пол. Исследования показывают, что у женщин, особенно беременных, никотин выводится быстрее из-за увеличения кровотока и усиления работы ферментов печени. Тем не менее, даже быстрый метаболизм никотина не снижает риски, связанные с курением во время беременности, такие как преждевременные роды и врожденные дефекты.
Стаж курения и количество сигарет. Курение само по себе влияет на скорость метаболизма никотина. Соединения, которые содержатся в сигаретах, замедляют выведение компонентов табачного дыма. Поэтому чем больше вы курите, тем сложнее организму очиститься.
Работоспособность печени и почек. Чем лучше работает печен и чем быстрее в ней кровоток, тем раньше никотин, котинин и другие метаболиты исчезнут из организма. Также на выведение влияет работа почек. Они не только выводят котинин и другие метаболиты, но и стимулируют выработку фермента, который в печени отвечает за превращения никотина.
Заключение
Итак, процесс вывода никотина из организма зависит от множества факторов. Но вне зависимости от того, как быстро организм человека может избавиться от никотина, лучший способ уберечь себя от его пагубного воздействия — никогда не начинать курить или, если это уже случилось, бросить как можно скорее.
По материалам Александры Лыткиной
